Hoeveel geld geef je uit aan voeding?
Wat geeft een huishouden minimaal uit aan eten en drinken? Om de kosten voor de verschillende maaltijden per persoon te berekenen, heeft het Voedingscentrum een verantwoord voedingspakket samengesteld. Dit pakket bevat hoeveelheden van producten die iemand gemiddeld nodig heeft op een dag om gezond te blijven. De minimale kosten hiervan staan vermeld in de tabel en zijn gebaseerd op een tweepersoons huishouden.
Kosten van voeding in vergelijking met een tweepersoonshuishouden
Soort huishouden Kosten
Eenpersoonshuishouden 10% duurder
Driepersoonshuishouden 20% goedkoper
Vierpersoonshuishouden 30% goedkoper
Grootte van het huishouden
Hoe meer personen in een huishouden, hoe meer een maaltijd kost. Een voordeel is dat de boodschappen voor meer personen vaak goedkoper uitkomen per persoon. In de tabel hieronder zie je hoe groot dat verschil is per grootte van het huishouden.
Voorbeeld: Een gezin bestaat uit een twee ouders (beiden jonger dan 50 jaar), een kind van 12 en een kind van 7 jaar oud. Per dag besteedt dit gezin aan voeding: 8,50 + 7,66 + 7,08 + 4,39 = € 27,63 minus 30 procent vanwege vierpersoonshuishouden = € 19,34.
Uitgaven zijn afhankelijk van het inkomen
Hoe hoger het inkomen, hoe meer geld aan voeding wordt uitgegeven. Andere uitgaven hebben ook invloed op wat je aan voeding kunt besteden. Heb je bijvoorbeeld hoge woonlasten? Dan blijft er minder over voor bijvoorbeeld voeding.
Hieronder vind je de tabel van het NIBUD. Zie het vooral als richtlijn. Wanneer jij met minder toe komt, is dat natuurlijk super! Iedere situatie is verschillend.
Dagelijkse minimale kosten voor voeding per persoon
| |
ontbijt |
2e broodmaaltijd |
warme maaltijd |
tussendoortjes |
totaal |
| Kind 1-3 jaar |
0,88 |
1,05 |
0,88 |
0,30 |
3,11 |
| Kind 4-8 jaar |
1,16 |
1,28 |
1,40 |
0,55 |
4,39 |
| Kind 9-13 jaar |
1,73 |
2,15 |
2,16 |
1,04 |
7,08 |
| Man 14-50 jaar |
2,14 |
2,30 |
2,78 |
1,28 |
8,50 |
| Vrouw 14-50 jaar |
1,67 |
2,07 |
2,65 |
1,27 |
7,66 |
| Man 51-69 jaar |
1,91 |
2,19 |
2,59 |
1,42 |
8,12 |
| Vrouw 51-69 jaar |
1,61 |
2,17 |
2,51 |
1,37 |
7,66 |
| Man en vrouw 70 jaar + |
1,74 |
2,19 |
2,53 |
1,38 |
7,84 |
| Zwangere vrouw |
1,84 |
2,27 |
2,77 |
1,60 |
8,48 |
| Moeder die borstvoeding geeft |
1,99 |
2,43 |
2,74 |
1,73 |
8,90 |
Berekeningen: Nibud juli 2023.
